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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

最大速度的间歇训练运动时间应控制在5～8s，休息间歇应为30s左右。（)

最大速度的间歇训练运动时间应控制在5～8s，休息间歇应为30s左右。( )

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第1题

与成人相比，安排儿童少年运动负荷时应注意( )。

A.儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快

B.可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷

C.在训练中应安排一些耐力练习，以提高心脏功能

D.耐力训练的强度不能太大，可以延长距离或运动时间

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第2题

在发展运动员肌肉最大力量或速度力量时，应制定合理的运动方案，其中组间间歇时间可根据（）确定。

A．ATP的恢复时间

B．ATP恢复的半反应时间

C．ATP-CP的超代偿时间

D．CP恢复的半反应时间

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第3题

无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（）

A.30秒-2分钟

B.30秒以内

C.3分钟以上

D.2-3分钟

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第4题

在进行10s全力运动的______训练时，每次间歇运动之间的间歇时间为______s。这样既可以保证______足够数量的恢

复，又不会出现间歇时间过长影响训练效率。

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第5题

侧规的最大拉纸距离应可达12mm，一般控制在（)即可。

A.(2～3)mm

B.(5～8)mm

C.(8～10)mm

D.(10～12)mm

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第6题

使用风动车卸道砟时，卸砟运行速度应控制在（)km/h。

A.3～15

B.8～15

C.5～20

D.8～20

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第7题

在体育教学与课余训练中，运动强度和运动时间会影响运动效果，同时不同的休息间歇也会影响运动效果，休息间歇时间的长短取决于( )。

A.运动强度的大小

B.运动时间的长短

C.运动项目

D.所消耗能量物质的恢复速率

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第8题

糖酵解供能系统供能条件下的速度耐力、力量耐力的训练，可选用（)训练方法。

A.中时间持续

B.强化性间歇

C.短时间持续

D.高强性间歇

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第9题

关于速度的第一窗口期的描述，正确的是（)。

A.在男生9-12岁，女生8-11岁间

B.每个练习的训练时间应在5秒以内

C.训练重点是发展无氧功率

D.练习时间和间歇时间的比例为1:1

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第10题

用过滤式冲泡法冲泡经过适当研磨的咖啡粉时，每次滴过的时间应控制在（)分钟。

A.1~2

B.2~4

C.5~8

D.8~10

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