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第1题
下列体式不属于核心体式的是？（)
A.三角扭转伸展式
B.船式
C.仰卧上升腿式
D.蝗虫式
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第2题
下列体式中，容易造成腰部过度伸展的体式有（)。
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第3题
下列体式中，能伸展腹部肌肉的体式是（)。
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第6题
坐立前屈式是一个看似基础其实很难完成的体式，它是强烈的腿部伸展。（)
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第7题
适合脊柱侧弯练习的体式有哪些（)。
A.风吹树式
B.三角式呼吸
C.半反船式
D.三角侧伸展
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第8题
有助于缓解膝盖在体式中超伸的体式，以下正确的有（)。
A.加强侧身展
B.头到膝式
C.以上都对
D.幻椅式
E.蛇式伸展
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第9题
《哈他之光》中讲述的文化类体式共有10个，吉祥坐，牛面式，英雄坐，龟式，雄鸡式，立龟式，弓式等还有哪些？（)
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第10题
《哈他之光》中（)的练习，激发胃部的消化火力，它是消除多种致命疾病的武器。给予那些练习这个体式的人们唤醒潜在的生命力和稳定月亮的赠礼。
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