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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

下列哪些体式是双腿分开的练习（)。

A.侧轮式

B.三角式变体一

C.三角侧伸展式变体一

D.山立式放松变体二

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更多“下列哪些体式是双腿分开的练习()。”相关的问题

第1题

关于战士一式的动作要领，错误的是？（)

A.体式象征勇士的力量

B.是双腿力量的最佳体现

C.练习时膝盖可以向前超过脚尖

D.练习时骨盆要保持中正

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第2题

下列哪些体式生理期人群需要练习相应的变体（)。

A.仰卧山式伸展

B.锁腿式

C.鳄鱼式放松变体一

D.瑜伽身印式

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第3题

下列哪些对半反板式描述正确（)。

A.进入体式时双脚分开坐骨宽

B.保持时臀部收缩展开腹股沟

C.体式可以很好收缩身体前侧肌肉

D.可以强健手臂力量

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第4题

下列关于下犬式的动作要领，错误的是？（)

A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿

B.髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部

C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼

D.大臂不需要发力

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第5题

《奥义书》有助于心理层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.唱诵

D.冥想

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第6题

《奥义书》有助于物质身体层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.健康的饮食

D.唱诵

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第7题

关于骨盆前倾，不适合练习的体式有哪些？（)

A.抱臂前驱

B.反船式

C.半弓式

D.蝗虫式

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第8题

《奥义书》有助于喜乐层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.体式练习

B.与良师益友为伴

C.清洁法

D.冥想

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第9题

《奥义书》有助于智慧层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.研读经典

B.呼吸控制法

C.冥想

D.体式练习

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第10题

适合下背部练习的体式有哪些（)。

A.靠墙倒箭式

B.鳄鱼扭转七

C.猫式爬行

D.双角式扭转

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第11题

适合脊柱侧弯练习的体式有哪些（)。

A.风吹树式

B.三角式呼吸

C.半反船式

D.三角侧伸展

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