A.日常活动保持脊柱的生理弯曲,防止畸形
B.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动
C.睡眠时避免垫高枕头且不睡软床
D.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善
A.工作间歇适当变换体位或姿势,缓解肌肉、关节疲劳,减轻脊柱负荷
B.站立时,双下肢轮流支撑身体重量,适当做踮脚动作,促进小腿肌肉的收缩及静脉血回流
C.站立或坐位时,保持腰椎伸直,使脊柱支撑力增大,避免过度弯曲造成腰部韧带劳损
D.弯腰搬重物时,伸直腰部,双脚分开,屈髋下蹲,后髋及膝关节用力,挺身搬起重物
E.以上全对
A.在阅读和写字时,光线应从后方照入
B.只要保持正确的看书姿势,长时间的阅读并不会导致儿童眼睛疲劳
C.儿童应尽量在强光下阅读
D.眼距书本一尺远,胸部距桌缘约一拳距离