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烹调时,有哪些措施可以减少营养素的损失?

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第1题
可以最有效地减少蔬菜中营养素的损失的方法是()

A.吃新鲜蔬菜

B.先洗再切

C.洗后尽早烹调

D.急火快炒,现炒现吃

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第2题
可以保护和减少营养素损失的措施有()。

A.加醋

B.加碱

C.勾芡

D.350-360℃高温烹制

E.挂糊上浆

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第3题
可明显减少维生素、矿物质等水溶性营养素损失的烹调方式是()

A.炸

B.蒸煮

C.烤

D.微波加热

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第4题
对学前儿童平衡膳食要求中不包括()

A.合理搭配各类食品以促进各类蛋白质互补作用

B.合理烹调,减少营养素损失

C.注意食物的色、香、味

D.每日应饮用含维生素的饮料

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第5题
下列哪些操作,不适宜保存蔬菜中的维生素()

A.洗菜:要先洗后切

B.浸泡:切好的菜要浸泡半天以去除农残

C.切菜:要随切随炒,切忌切好后就置

D.烹饪:烹调蔬菜时适当加点醋,可以减少维生素C的损失

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第6题
合理营养的基本原则不包括()。

A.摄取食物应保持各种营养素的平衡

B.食物对人体无害

C.合理烹调加工,提高消化率,减少营养的损失

D.食品多样化,感观形状良好,促进食欲,增加饱腹感

E.多食用含蛋白质高的食物

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第7题
烹饪过程减少营养素破坏与损失的途径有哪些?

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第8题
烹调时尽量采用旺火快炒的方法,从而能降低营养素的损失。()
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第9题
蔬菜在烹调时损失最多的营养素是()。A.蛋白质B.脂肪C.维生素CD.B族维生素E.矿物质

蔬菜在烹调时损失最多的营养素是()。

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素C

D.B族维生素

E.矿物质

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第10题
下列营养素中,()在烹调前处理时最容易损失?()

A.维生素A和胡萝卜素

B.维生素D和胡萝卜素

C.维生素C和维生素B1

D.钙和铁

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第11题
与其他烹调方式比较,微波加热时温度较高,所以营养素损失较大。()此题为判断题(对,错)。
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