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[主观题]

运动后有利于血乳酸恢复的最佳运动强度为（)VO2 max。A．0.5B．0.4C．0.6D．0.3

运动后有利于血乳酸恢复的最佳运动强度为()VO2 max。

A．0.5

B．0.4

C．0.6

D．0.3

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更多“运动后有利于血乳酸恢复的最佳运动强度为（)VO2 max。A…”相关的问题

第1题

糖尿病患者进行运动疗法时，用于运动强度的最佳指标为()。

A.最大摄氧量

B.靶心率

C.无氧阈(AT)

D.血中乳酸浓度

E.代谢当量

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第2题

儿童少年运动后血乳酸恢复的动力学变化与成人相似，其半时反应时间大约为20min。（)

儿童少年运动后血乳酸恢复的动力学变化与成人相似，其半时反应时间大约为20min。( )

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第3题

个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练，能显著提高（)。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第4题

在实际应用中，更多地应用血乳酸含量来评定______的供能能力，极限强度运动后血乳酸值______，说明糖酵解系统

供能能力强。

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第5题

与成人相比，安排儿童少年运动负荷时应注意( )。

A.儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快

B.可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷

C.在训练中应安排一些耐力练习，以提高心脏功能

D.耐力训练的强度不能太大，可以延长距离或运动时间

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第6题

一次性运动达疲劳时可测到血乳酸浓度最高值为( )mmol/L左右。

A.1～2

B.4

C.12

D.18

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第7题

为什么在运动后恢复期，活动性休息有利于乳酸的恢复？

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第8题

在运动健身的过程中，可以用乳酸阈来指导和调控有氧运动的强度。（）

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第9题

通过运动改善微循环，运动强度要高运动超过一小时，直到出大汗为止，超强度的运动会使体内产生（）给身体造成伤害

A.自由基

B.乳酸

C.能量

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第10题

血乳酸浓度大量积累不是引起30s至数分钟运动运动性疲劳的重要原因。（)

血乳酸浓度大量积累不是引起30s至数分钟运动运动性疲劳的重要原因。( )

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