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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

每天（)min的运动是引起心血管机能改善的适宜量。A．20～30B．大于60C．小于20D．10

每天()min的运动是引起心血管机能改善的适宜量。

A．20～30

B．大于60

C．小于20

D．10

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第1题

经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌、心肌的力量增强，胸廓运动幅度和血管壁弹性加大，从而改善呼吸和心血管机能（）

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第2题

长期进行长拳的运动锻炼，会影响人体心血管机能的变化，使机体的代谢率提高，耗氧量增加。心脏的结构和功能也都得到了有效地改善。（)

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第3题

台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的（)机能。 A、心血管 B、肺活量 C、运动

台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的()机能。

A、心血管

B、肺活量

C、运动

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第4题

对老年人心血管机能有益的练习是（)。A．太极拳B．力量练习C．伸展运动D．乒乓球

对老年人心血管机能有益的练习是()。

A．太极拳

B．力量练习

C．伸展运动

D．乒乓球

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第5题

体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、______、降低血脂的作用。

A、防止脑动脉硬化

B、提高心力储备

C、促进胃肠蠕动

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第6题

毒物引起缺氧的原因有（)

A.破坏了呼吸机能

B.引起血液成分的改变

C.使机体组织的呼吸抑制

D.引起心血管机能的破坏

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第7题

运动训练中经常涉及的身体机能指标主要有：心血管系统（）。

A.肌纤维数量

B.运动负荷（哈佛台阶试验）

C.血睾酮

D.最大摄氧量

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第8题

健美运动员机能选材时要求（)，这些都表明心血管系统的机能正常良好。

A.安静时心率次数较少

B.运动后心率恢复较快

C.收缩压和舒张压的压差较大

D.以上都是

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第9题

“只有当两个心理机能之间有相同要素时，一种心理机能的改善才能引起另一种心理机能的改善”。这是桑代克的观点。（)

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第10题

用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到：（)。

A.先挑选可做的有氧运动

B.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥

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