题目内容
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[主观题]
每天少于30min的中等强度的身体活动，其身体活动的水平为（） A.静息状态B.低活动水平C.较活跃的
每天少于30min的中等强度的身体活动，其身体活动的水平为（）
A.静息状态
B.低活动水平
C.较活跃的水平
D.高度活跃水平
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A.每天应进行30min中等强度身体活动
B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动
C.每天至少步行30min
D.每天至少步行30-60min
E.每天至少步行5000-7000步
A.体重监测：孕早期每月测量1次，孕中晚期应每周测量1次体重
B.保持孕期体重适宜增长，孕期体重平均增长约20.5kg
C.推荐孕中晚期每天能量摄入比孕前分别增加300和450kcal
D.孕中晚期每天应进行30min中等强度的身体活动
E.快走、游泳、跳舞、孕妇瑜伽、各种家务劳动等中等强度运动
A.每周120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
B.每天120分钟中等强度或60分钟高强度身体活动
C.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
D.每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
E.每周300分钟中等强度或150分钟高强度身体活动
A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E.每周至少进行3次高强度身体活动
如果每周每天至少步行30min，其身体活动水平为()。
A.静息状态
B.身体活动水平低
C.较活跃状态
D.高度活跃状态
A.30min
B.60min
C.90min
D.150min
E.240min
A.分为绝对强度和相对强度
B.最大心率HRmax=220-年龄，中等强度为极限心率的50%左右
C.中等强度身体活动是指需要一些用力但是仍可以在活动时轻松地讲话的活动
D.自我感觉疲劳程度来估计，1~4相当于低强度
