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根据下列材料回答 1～20 题：
第 1 题 (1)_________
【参考解析】： 参考译文
行走就像游泳、骑自行车和跑步一样，是一种有氧运动，可以通过给皮肤和肌肉增加供氧而塑造更大的肺活量和耐力。这样的运动可能是防止心脏和血液循环疾病的一个主要因素。
作为可能是最不费力气、最安全的有氧运动，绝大多数人认为行走可以接受。以舒适的速度行走可以通过激活肺部和心脏增强心肺系统的效率，但比起大多数其他的锻炼形式，行走的速度更为舒缓。
在一项测试中，一组40到57岁的男子每周4天快速行走40分钟，与同样年龄每周同期进行3次30分钟慢跑的男子收到了同样的改善效果。他们的正常心率和身体脂肪明显降低。这些变化表明行走可以带来重要的，甚至是关键的益处。
行走也可以燃烧热量。获得或失去一磅重量需要消耗3 500卡热量。因为以中等速度走一小时的路程将会消耗300到360卡的热量。每隔一天行走一小时，则每月可以减去一磅半的脂肪，或者说一年可以减去l8磅脂肪，只要您每日摄入的食物量不变。为了更快减去体重，每天行走一小时，那么每月就可以减去3磅脂肪，一年就是36磅。
不管您的年龄有多大，现在都应该花同样时间考虑身体和养老金或保险。行走是一种关键的抵御疾病和抗衰老的方法。它是自然界给您的一种调整的方式。
答案解析：
which
此空前一句意为“行走就像游泳、骑自行车和跑步是一种有氧运动”，此空所在句意为“…通过增加给皮肤和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由这两句可知，此空应填which，which引导定语从旬，修饰“all—aerobic exercise”。
A．遗传因素不仅会影响肥胖的程度，还会影响脂肪分布的类型，尤其是对内脏脂肪的影响
B．遗传可能影响基础代谢率、食物热效应和运动的热效应，也就是说吃同样的热量，你的消耗比别人少
C．遗传可能影响人对蛋白质、糖类、脂肪的偏好，有的人喜欢甜食、有的人喜欢肉食可能就是基因决定的
D．遗传可能影响对运动强度的接受度，这或许就是有的人天生运动神经不好的原因
A.每周运动消耗3500卡
B.运动时心率达到112-160次/分
C.早餐前2小时进行运动锻炼比在其他时间运动锻炼更能有效地减少脂肪
D.运动频率为每周3～4次
E.同样是半小时的有氧运动，节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量
A.每日摄入的热量必须满足机体消耗的总热量
B.提倡少量多餐，选择体积大、饱腹感明显而热能低的食品
C.运动疗法是减轻肥胖者体重的重要手段
D.帮助患儿对自身形象建立信心
E.实施生长发育监测，定期门诊观察
A.对于同时患有高血压的糖尿病患者。血压要在能耐受的情况下酌情降至130/80mmHg以下为佳
B.运动可大量消耗热量，糖尿病强调经常性的大强度身体活动
C.合理膳食，控制食盐和脂肪的摄入
D.自我监测的内容为体重、血糖、血压等
