题目内容
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[单选题]
刚入学后遇到情绪困扰时,下面哪种方法不利于调整或缓解情绪（)。
A.向亲人、老师或者朋友诉说
B.寻求专业心理咨询师的帮助
C.任凭自己胡思乱想
D.把一切写下来，借此整理自己的思绪
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C.任凭自己胡思乱想
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个案设计——请针对下列个案设计出具体的工作计划：
一位大三的女生，情绪困扰来自不敢当众讲话。该生自小学到中学一直是学生干部，学习成绩名列前矛。入大学后，发现很多同学多方面都比自己强，因而产生自卑感，在入学不久的一次班会上，当众发言表现不好，自感十分尴尬，每每想起都羞愧难当，一想到当众讲话就心慌、害怕。
A.诱发性事件
B.个体遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C.在特定情境下，个体情绪及行为的结果
D.驳斥、对抗
A.人际交往能力不强
B.情绪不好
C.自我意识水平不高
D.品德较差
A.与有自杀倾向的人谈论自杀,会勾起其自杀的愿望
B.受自杀困扰的人往往愿意别人与他讨论自杀问题
C.与有自杀倾向的人谈论自杀,是一种解决困难的契机
D.故意避免与有自杀倾向的人谈论自杀,会使自杀者因被困扰的情绪无从分解而加重情绪问题,最终无法走出自杀的泥潭
A.小组活动中，小张介绍小组的主要目的，并介绍主要的服务内容
B.小组活动中，癌症离世患者家属分享彼此的解决情绪困扰的方法
C.小组活动中，癌症离世患者家属回忆家人在世时的诸多往事
D.小组活动中，癌症离世患者家属共同讨论出情绪管理的方法
A.请求助者丈夫一起来咨询
B.找准引发求助者心理困扰的事件
C.教求助者缓解情绪的方法
D.调整求助者对于事件的看法
