题目内容
（请给出正确答案）
情绪
那些保持适应性情绪控制状态的人，把逆境看作是暂时性的，相信困难应该会过去的。在一项危机中，他们很好地调整自己，坚信控制来源于激励的行动而非控制反应。他们不会受到紧张或痛苦情绪的惊吓;他们采取有效的应对策略，例如取得亲朋的支持和自我的述说。研究表明那些拥有高情商的人处理创伤性(traumatic)事件时很少会有负面心理问题。
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那些保持适应性情绪控制状态的人，把逆境看作是暂时性的，相信困难应该会过去的。在一项危机中，他们很好地调整自己，坚信控制来源于激励的行动而非控制反应。他们不会受到紧张或痛苦情绪的惊吓;他们采取有效的应对策略，例如取得亲朋的支持和自我的述说。研究表明那些拥有高情商的人处理创伤性(traumatic)事件时很少会有负面心理问题。
A.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解
B.有比较强烈情绪反应时，能在成人提醒下逐渐平静下来
C.表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气
D.能随着活动的需要转换情绪和注意
E.愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐，或求得安慰
A.这样的情况往往是因为大量的消息带来了过度的情绪刺激，是情绪处于高焦虑状态时的身体反应
B.这种状态常持续数分钟到数十分钟不等，间歇期一切正常，医学上把它叫做急性焦虑发作
C.在这个时候你需要给自己一个正性的暗示：“一切很快会过去”，让自己平静下来。也可以通过聊天、做放松训练、听音乐、阅读等方式帮助自己缓解焦虑
D.如果频繁发作，也不能寻求精神科医生和心理治疗师的帮助
A.一种强烈的、爆发性的、短促的情绪状态
B.人比较平静而持久的情绪状态
C.人对某种意外的环境刺激所做出的一种适应性的反应
D.人对生活环境的一种平稳适应过程
A.有研究表明担忧情绪会抑制大脑前额叶皮层活动．使人更抑郁
B.研究人员发现那些有严重担忧情绪的人更关注自己的健康状况
C.那些有严重担忧情绪的人血液中含有加重心脏病风险的化学物质
D.担忧情绪对健康是一个潜在威胁，会导致癌症、糖尿病等多种疾病
