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[主观题]

直立杠铃弯举是发展肱二头肌。（)A、对B、错

直立杠铃弯举是发展肱二头肌。()

A、对

B、错

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第1题

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

A.杠铃弯举

B.哑铃弯举

C.集中弯举

D.俯身飞鸟

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第2题

杠铃弯举动作吸气时，做离心收缩的肌肉为（)。

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.肱肌

D.肱绕机

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第3题

负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。()此题为判断题(对，错)。

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第4题

锤式弯举可以发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。()

锤式弯举可以发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。（)

此题为判断题(对，错)。

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第5题

坐姿交替弯举此练习发展 ___________。

A.肱三头肌

B.前臂肌群

C.肱二头肌

D.肱二头肌前臂肌群

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第6题

负重弯举时，支配肱肌、肱二头肌的神经是肌皮神经；其营养血管是肱动脉和肱静脉。()此题为判断题(对，错)。

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第7题

练习弯举动作时，使用托板是为了锻炼肱二头肌时省力。（)

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第8题

在锤式弯举中，主动肌是哪一块，拮抗肌是哪一块（）

A.主动肌是肱三头肌

B.主动肌是肱二头肌

C.拮抗肌是肱二头肌

D.拮抗肌是肱三头肌

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第9题

想要远固定锻炼肱二头肌，可用下列哪个动作（）

A.俯卧撑

B.反手引体向上

C.高位下拉

D.肱二弯举

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第10题

坐姿哑铃肱二头肌弯举训练时长5分钟属于（）

A.高强度

B.低强度

C.中强度

D.中下强度

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