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第7题
在做原地牵引力量法(单腿蹲起)时，利用训练带采用单脚支撑技术动作进行练习，找到一处牢靠的固定点并套在上面，训练带的另一端套在()，训练带()。
在做原地牵引力量法（单腿蹲起)时，利用训练带采用单脚支撑技术动作进行练习，找到一处牢靠的固定点并套在上面，训练带的另一端套在（)，训练带（)。
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第8题
在做原地牵引力量法(单腿蹲起)时，以右腿支撑为例，右手伸直拉住训练带，左手背臂，并使身体形成
在做原地牵引力量法（单腿蹲起)时，以右腿支撑为例，右手伸直拉住训练带，左手背臂，并使身体形成
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适当的倾倒角度，左腿后引，右腿支撑站立并逐渐蹲至膝关节成()度，静止()秒后再慢慢站起，重复()次为佳，向后转身换另外一侧腿重复上述动作。
