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[主观题]
补糖有助于长时间、耐力性项目，也有益于短时间、大强度的间歇性运动项目。（)
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A.其它说法均正确
B.长时间训练和比赛前，补糖一般是安排在训练和比赛前1-2h之间进行
C.耐力性运动中每间隔15-20min可补充水分150-200ml
D.糖是耐力性项群运动员需要补充的主要能源物质
运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是()。
A．赛前30min
B．赛前60min
C．赛前90min
D．赛前120min
E．赛前150min
与耐力性项目运动员相比，短跑运动员股四头肌的时值()。
A．较长
B．较短
C．无区别
D．先短后长
A.维生素除了对生命活动有重要的调节功能，对运动能力的提高以及疲劳消除等也有不可忽视的作用
B.进行耐力性项目锻炼时，要注意做到高糖膳食
C.进行力量性项目锻炼时，蛋白质的摄入比例应适当提高
D.进行力量性项目锻炼时，脂肪的摄入比例应适当提高
A.改良麦芽糊精：缓慢消化，缓慢吸收
B.低聚果糖（FOS）：有助于肠道健康
C.高单不饱和脂肪酸：有益于心血管健康
D.果糖：口感好、甜度高、升糖指数低且对血糖影响小
耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外
A．节省蛋白质
B．节约肌糖原
C．预防低血糖
D．改善耐力
E．增加糖原合成
中小学生进行长时间、耐力性运动锻炼后，饮食的脂肪供给要适量，约占总热能的（）。
A.20％～30％
B.25％～30％
C.30％～40％
D.20％～40％
