含有丰富优质蛋白质的蛋类食物其()往往不能满足人类需要。
A.维生素
B.矿物质
C.必须氨基酸
D.脂肪
关于母乳的优点,错误的是
A.蛋白质、脂肪、碳水化合物适合婴儿的消化能力
B.营养丰富,易消化吸收
C.含有多种维生素、活性酶和免疫成分
D.维生素D含量高,可以预防佝偻病的发生
E.含不饱和脂肪酸丰富,有助于脑发育
下列选项中,关于谷类食物的说法不正确的是()
A.谷皮主要由纤维素、半纤维素组成,含有一定的蛋白质、脂肪及维生素,不含淀粉
B.胚芽不含有脂溶性维生素
C.胚乳含大量淀粉和一定量的蛋白质
D.糊粉层含丰富的B族维生素及无机盐
B、优选大豆及制品、蘑菇类食物、枸杞、黄芪等含有黄酮、甜菜碱等抗氧化物质的食物,瘦牛、羊肉中含有丰富的蛋白质、左旋肉碱,都有助于增强抵抗力
C、多补新鲜的蔬菜、水果,除了丰富的膳食纤维帮助肠道更健康,免疫功能更强大以外,其富含的维生素C、B族维生素也是抗氧化的源泉
D、每天睡眠时间不低于7小时保持适量运动,尽量不参加集体活动,适当增加日照时间主动运动时间不少于30分钟,是增加吸收代谢和体能的好办法