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第6题
新冠肺炎出院患者康复方案中，对躯体功能训练中有氧运动描述正确的是（)
A.针对患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题制订有氧运动处方
B.以运动后第二天不出现疲劳的运动强度为宜
C.从低强度开始，循序渐进，每次20-30分钟，每周3-5次
D.对于容易疲劳的患者可采取间歇运动形式进行
E.餐后1小时后开始
第7题
60分钟内，以下各项运动中哪个所耗热量超过200大卡()。
A、游泳
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B、爬楼梯
C、跳有氧运动
D、跳绳
E、跳舞
F、打扫
G、慢走
H、快走
I、慢跑
J、健身操
K、开车
L、骑脚踏车
M、看电影洗衣服读书伏案工作溜狗
N、洗衣服
O、读书
P、伏案工作
Q、溜狗
第8题
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状
态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
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下列属于无氧运动的是（）。
第9题
关于有氧和无氧运动的错误说法是（)。
A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行
C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用
D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动
