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更多“在进行力量练习时，为了保证大肌群承受适当的超量负荷及练习的安…”相关的问题
第1题
一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（)。A．大肌群训练在先，小肌群训练在后B．小肌群
一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是()。
A．大肌群训练在先，小肌群训练在后
B．小肌群训练在先，大肌群训练在后
C．大、小肌群训练不分前后
D．以上都不是
第2题
关于PNF伸展练习说法正确的是()
A.静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
B.PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C.因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低
D.在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅
第4题
应用1RM测验测定肌肉力量时，测验胸肌和上臂肌群应选择何种练习（)。A．弯举B．颈后推C．硬推D．
应用1RM测验测定肌肉力量时，测验胸肌和上臂肌群应选择何种练习()。
A．弯举
B．颈后推
C．硬推
D．卧推
第5题
关于背部练习描述正确的是（)。
A.男生主要以增肌为主，使背部肌肉更宽，更厚
B.为了使背部看起来更饱满，应该以背部的大肌肉群向外侧扩展为主
C.女生训练多以减脂塑形为主，以改善形体，刻画身体线条为目的
D.男生女生练习应该是一样的，没有太大区别
第9题
一般情况下，在一次力量训练课当中，大肌群训练在先，小肌群训练在后，原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳，会在一定程度上影响其他肌群乃至身体整体工作能力。()此题为判断题(对，错)。
第10题
美国运动医学会（1998)推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力，其运动处方建议采用每周__________，一
美国运动医学会(1998)推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力，其运动处方建议采用每周__________，一组__________改善主要肌群的练习，每次练习须完成__________重复。
第11题
患者，女，34岁。肱骨干骨折术后3天。护土指导患者进行功能锻炼，正确的方法是（)。
A.患侧运用握力器进行前臂肌肉舒缩
B.患肢爬墙运动，以活动上臂肌肉
C.用手推墙动作，以活动胸大肌，三角肌
D.运篮球动作，以活动上肢各肌群
E.提重物练习，以促进骨痴愈合
