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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

无氧运动主要功能是训练()。

A.减肥

B.肌力

C.肌肉

D.肌耐力

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第1题

减肥最适宜的运动方式为（)。

A.力量训练

B.无氧运动

C.有氧运动

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第2题

有氧运动和无氧运动交替进行，合理化搭配，减肥增肌效果是最好的。（)

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第3题

拉丁健身操属于什么运动（)。

A.减肥运动

B.健美运动

C.有氧运动

D.无氧运动

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第4题

以下说法错误的是（）

A.最高效的燃脂运动就是无氧+有氧的周期训练

B.最高效的燃脂运动就是无氧的周期训练

C.最高效的燃脂运动就是有氧的周期训练

D.最高效的燃脂运动就是科学系统的循环训练

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第5题

身体活动按能量代谢可分为有氧运动和无氧运动，下列属于有氧运动的是（)。

A.骑自行车

B.100米短跑

C.俯卧撑

D.举重

E.抗阻力肌肉力量训练

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第6题

个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练，能显著提高（)。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第7题

‍运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是（)。

A.有氧训练

B.饮食控制+有氧训练

C.饮食控制

D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练

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第8题

冠心病人群运动康复的主要形式为()

A.有氧运动

B.无氧运动

C.阻抗运动

D.柔韧运动

E.呼吸肌训练

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第9题

短时间无氧运动能力和长时间无氧代谢能力的可训练性都较大。（)

短时间无氧运动能力和长时间无氧代谢能力的可训练性都较大。( )

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第10题

无氧运动：通常可以解释为高强度、高频率、持续性短的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等（）

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