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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

减肥最适宜的运动方式为（)。

A.力量训练

B.无氧运动

C.有氧运动

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第1题

减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运动为主，而不应采用抗阻力量练习。()此题为判断题(对，错)。

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第2题

血透患者最适宜的运动方式是（）

A.有氧运动

B.无氧运动

C.柔韧运动

D.竞技运动

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第3题

俗话说“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”。春节过后，人们摸着肚子上突然显露的一圈肥肉细思极恐，迫

不及待地开始了新一轮的疯狂节食和运动。不过，很多人通过运动、节食减肥好一段时间了，但是仍然看不到效果。以下哪项如果为真，最能解释上述现象：

A.减肥欲速则不达，事实上，减肥速度最好是要控制在一个月减一到两公斤

B.在减肥的过程中不宜天天称体重，一周一次就好，最好在起床空腹时称重

C.太瘦的人身体内的蛋白量比较低，处于一种低水平健康状态，易受伤害

D.人体对体重的下降很敏感，会通过刺激饥饿感来提醒自己多吃以维持体重

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第4题

‌下列哪些方式是不利的减肥方式？（)

A.激素类药物减肥

B.控制饮食

C.运动减肥

D.抽脂减肥

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第5题

科学健身最适宜的运动强度为（)。

A.中等强度

B.大强度

C.小强度

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第6题

除了服装的修饰，还有哪些方式可以拯救身材？（)

A.养成运动的习惯

B.坚持晨运

C.管住口，迈开腿

D.节食减肥

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第7题

‍运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是（)。

A.有氧训练

B.饮食控制+有氧训练

C.饮食控制

D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练

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第8题

冠心病患者的III期康复治疗，每周最适宜运动时间为（)。

A.0.5天～1天

B.1天～1.5天

C.6天～7天

D.3～5天

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第9题

资本主义工业化生产和资产阶级的教育方式为奥林匹克运动的兴起提供了适宜的土壤。（)

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第10题

为增强和发展肌肉力量，下列哪种训练方式能达到目的（）

A.被动运动

B.助力运动

C.主动运动

D.抗阻运动

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