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[主观题]

长时间大强度运动使肌糖原尽可能排空后,再给与高糖膳食可以大大增加肌糖原储量()

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第1题
长时间大强度运动后,食用高脂肪高蛋白膳食()。

A.肌糖原恢复速度较快

B.肌糖原恢复速度较慢

C.两者都是

D.两者都不

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第2题
( )膳食条件下长时间大强度运动后肌糖原5d都不能恢复到运动前水平。

A.无糖

B.低糖

C.高糖

D.高脂高蛋白

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第3题
短时间大强度运动后肌糖原的恢复与膳食糖含量关系( )。

A.密切

B.一般

C.不大

D.甚小

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第4题
运动后补糖尽可能多补些以葡萄糖和低聚糖为主(可含些果糖)的饮料,来促进肝糖原和肌糖原的超量恢复。()此题为判断题(对,错)。
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第5题
要想实现燃烧脂肪,一般选择中等强度的长时间的运动形式,但必须糖原储备充足,否则,若缺乏糖,脂肪代谢不完全,体内酮体堆积,增加体内酸性,影响正常生理功能()
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第6题
影响肌糖原恢复速度的主要因素有()。

A.运动强度

B.运动频度

C.运动持续时间

D.饮食

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第7题
在70%~80%VO2max强度下持续运动多长时间,可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭()。

A.10~20分钟

B.30~40分钟

C.1~2小时

D.2~3小时

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第8题
关于有氧和无氧运动的错误说法是()。

A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪

B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行

C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用

D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后

E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动

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第9题
目前,有关中枢疲劳的研究主要集中在以下几个方面()。

A.中枢疲劳可能发生在从大脑皮质直至脊髓运动神经元

B.运动神经系统功能紊乱可改变运动神经的兴奋性,使脑细胞工作强度下降

C.大脑ATP和CP水平明显降低,糖原含量减少,γ一氨基丁酸水平升高,脑干和丘脑的5一羟色胺(5一HT)明显升高,脑中氨含量也增加

D.剧烈运动后,Ach释放量减少,使神经一肌肉接点的兴奋传递障碍

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第10题
长时间中等强度运动性疲劳是由于肌细胞内代谢变化导致ATP转换速率下降所致。()此题为判断题(对,错)。
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第11题
在长时间运动中,脂肪酸氧化调节的最终结果是使脂肪组织的脂肪酸______与肌组织的脂肪酸______相适应。
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