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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

不同强度运动至力竭时，肌糖原的消耗量不同，以（）强度的力竭性运动时，肌糖原消耗最大。

A．25%VO2max

B．50%VO2max

C．75%VO2max

D．100%VO2max

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第1题

肝糖原、肌糖原、血糖在正常体重的成年运动人群体内储量可能分别为（），这些糖储备可供长时间运动至力竭的时间约为90-120分钟

A.400克、100克、5克

B.100克、400克、5克

C.5克、100克、400克

D.100克、5克、400克

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第2题

磷酸原-糖酵解型运动至疲劳时肌细胞中主要有( )变化。

A.CP大量消耗

B.pH大幅度下降

C.Ca²⁺下降

D.肌糖原大量消耗

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第3题

磷酸原一糖酵解型运动至疲劳时肌细胞中主要有()变化。

A.CP大量消耗

B.pH大幅度下降

C.Ca2+下降

D.肌糖原大量消耗

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第4题

糖酵解-有氧氧化型运动至疲劳时肌细胞中主要有( )变化。

A.离子代谢紊乱

B.乳酸堆积最多

C.肌糖原消耗较多

D.pH降至6.6

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第5题

影响肌糖原恢复速度的主要因素有()。

A.运动强度

B.运动频度

C.运动持续时间

D.饮食

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第6题

短时间大强度运动后肌糖原的恢复与膳食糖含量关系( )。

A.密切

B.一般

C.不大

D.甚小

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第7题

长时间大强度运动后，食用高脂肪高蛋白膳食（)。

A.肌糖原恢复速度较快

B.肌糖原恢复速度较慢

C.两者都是

D.两者都不

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第8题

长时间大强度运动使肌糖原尽可能排空后，再给与高糖膳食可以大大增加肌糖原储量（）

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第9题

( )膳食条件下长时间大强度运动后肌糖原5d都不能恢复到运动前水平。

A.无糖

B.低糖

C.高糖

D.高脂高蛋白

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第10题

在70%～80%VO2max强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（)。

A.10～20分钟

B.30～40分钟

C.1～2小时

D.2～3小时

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第11题

股四头肌直腿抬高练习:抬离床面（）cm左右坚持至力竭。

A．10

B．15

C．20-30

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