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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

有氧拉丁健身操特色基本步伐有哪些（)？

A.恰恰

B.Merengue

C.萨尔萨

D.曼波

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第1题

有氧拉丁健身操在动作细节上减少了专业拉丁舞的规范和的双人配合要求，更多地结合了拉丁舞的基本步伐，使其更具有健身性和普及性。（)

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第2题

拉丁健身操属于什么运动（)。

A.减肥运动

B.健美运动

C.有氧运动

D.无氧运动

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第3题

在做有氧拉丁健身操时，越是淋漓尽致、无所顾忌地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放、缓解压力，所以，这是一种产生（)的健身操。

A.艺术

B.健康

C.情绪

D.快乐

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第4题

通过集体健身操动作的编排来提高心率的方法有（)。

A.加大移动的步幅、把低冲击力步伐变成高冲击力步伐

B.设计超过心脏水平的上肢动作

C.在基本动作中加入不同方向的变化和移动

D.以上都是

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第5题

属于有氧运动的活动是

A.健身操

B.长跑

C.游泳

D.举重

E.俯卧撑

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第6题

在地板上进行的没有跳跃动作的有氧健身操运动（不包括踏板操)称为（)有氧操。

A.低强度

B.中强度

C.高强度

D.低高强度

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第7题

2型糖尿病患者中等强度的体育运动包括：（)。

A.快节奏舞蹈、有氧健身操、慢跑

B.快走、打太极拳、骑车

C.游泳、骑车上坡、足球

D.打太极拳、骑车、篮球

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第8题

民族健身操（舞)指运动员在富有（)特点音乐的伴奏下，把不同民族舞蹈风格特点的动作元素与健美操的动作内容进行完美结合的一项健身运动项目。

A.民族

B.时尚

C.健身

D.有氧

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第9题

有氧拉丁健美操包含了各种腰胯部的扭转和摆动动作,有利于身体（)基本素质的发展。

A.耐力

B.协调

C.力量

D.速度

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第10题

英国电子政务的特色有（)。

A.注重步伐一致，做好顶层设计

B.注重全方位推进，从底层做起

C.注重人才的培养，培训先行

D.注重法制建设，加强网络监控

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第11题

通过有氧拉丁操练习，可以使练习者达到减脂和塑形的作用，同时，也可以提高练习者什么能力（)？

A.创造美

B.艺术

C.灵活性

D.欣赏美

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