题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性（），心肌收缩变得有力，安静心率（），每搏输出量增加，血管壁（），弹性加大，心血管系统的效率得到提高
A.减小---加快---变薄
B.不变---不规律---增厚
C.增大---减慢---增厚
答案
C、增大---减慢---增厚
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B.不变---不规律---增厚
C.增大---减慢---增厚
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A.在游泳下水前应做一些徒手操、肌肉韧带的拉伸等准备运动
B.注意游泳前应尽量吃饱，以保持充沛的体力
C.选择有游泳救生员的泳池或有安全许可的开放水域进行游泳锻炼
D.患有急、慢性传染病、皮肤病、眼部疾病的人群不适合进行游泳运动
A.功能健康——是指安全有效地进行常规运动和锻炼的能力
B.心血管健康——是指心脏、肺和动脉将氧输送给运动中的肌肉的能力(氧通过血液输送)，以及肌肉在特定时间利用氧进行有氧运动的能力
C.肌肉健康——是指肌肉强度、肌肉力量以及肌肉耐力
D.骨骼健康——运动相关骨骼具有良好的稳固性
A.经常爬楼梯能达到锻炼效果
B.心脏病人应该经常爬楼梯
C.下楼梯有助于关节活动
D.下楼梯应该加快频率
A.经常爬楼梯能达到锻炼效果
B.心脏病人应该经常爬楼梯
C.下楼梯有助于关节活动
D.下楼梯应该加快频率
A.肺爆震伤
B.连枷胸伴严重肺挫伤
C.张力性气胸
D.心脏压塞
E.进行性血胸
A．有氧运动锻炼包括步行、游泳、跑步机、平板运动、爬山、跳绳、爬楼梯等
B．若运动过程中有明显气促、腿疲倦、血氧饱和度下降（＜70%）或其他合并疾病引起身体不适，应休息待恢复原状后再继续进行训练
C．爬楼梯训练应在专业治疗师陪同下进行
D．每次约15-30分钟，每天2次，疗程为2周
E．力量训练包括上肢、下肢、呼吸肌的训练，一般有上下肢的负荷运动
