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[单选题]
采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动，持续一定时间，以提高全身耐力的训练方式称为（)
A.有氧训练
B.肌肉耐力训练
C.等张训练法
D.等长训练法
E.等速训练法
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有助于体重的控制的运动是()
A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
美国运动医学会(1998)推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力，其运动处方建议采用每周__________，一组__________改善主要肌群的练习，每次练习须完成__________重复。
A.儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快
B.可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷
C.在训练中应安排一些耐力练习，以提高心脏功能
D.耐力训练的强度不能太大，可以延长距离或运动时间
A.关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练，促通技术
B.关节活动度、肌力增强、耐力、步态训练
C.关节活动度、肌力增强，耐力训练
D.关节活动度，耐力、步态、促通技术
E.以上都不是
该患者的运动训练选择是
A．应该以较低强度、较长时间的有氧训练为主
B．应该采用高强度有氧训练
C．不可以采用抗阻训练
D．最好采用慢跑
E．最好采用球类运动
决定有氧耐力训练效果的有效指标是()。
A．最大心率
B．最大心输出量
C．乳酸阈
D．运动后过量氧耗
关于慢性阻塞性肺疾病呼吸肌训练说法错误的是
A．呼吸肌训练可以改善呼吸肌耐力，缓解呼吸困难症状
B．吸气训练方法是：采用口径可以调节的呼气管，在患者可接受的前提下，将吸气阻力增大，以增加吸气肌耐力
C．腹肌训练是在仰卧位，腹部放置沙袋作挺腹训练
D．吹蜡烛法是呼气训练
E．吹瓶法是吸气训练
