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赛前1~4h补糖1~5g/kg体重为宜。()

赛前1~4h补糖1~5g/kg体重为宜。( )

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第1题
运动人群运动前1~4h补糖的推荐摄入量及补糖原则为()

A.1~5g/kg,高GI及中低GL

B.1~5g/kg,低GI及中低GL

C.<60g/h或1g/min,高GI及中低GL

D.1~1.2g/(kg.d),高GI高GL

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第2题
运动后0~4h补糖的推荐摄入量及补糖原则为()

A.1~5g/kg,高GI及中低GL

B.1~5g/kg,低GI及中低GL

C.<60g/h或1g/min,高GI及中低GL

D.1~1.2g/(kg.d),高GI高GL

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第3题
运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()。A.赛前30minB.赛前60minC.赛前90minD.

运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()。

A.赛前30min

B.赛前60min

C.赛前90min

D.赛前120min

E.赛前150min

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第4题
不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖,以免血糖下降。判断对错
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第5题
不宜在赛前30~90分钟内补糖,以免血糖下降。判断对错
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第6题
在赛前()多久补糖,血糖升高快,补糖效果较佳,有利于提高运动员运动能力。

A.30分钟/1小时

B.30分钟/2小时

C.15分钟/1小时

D.15分钟/2小时

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第7题
为防止胰岛素效应引起的血糖下降,应该避免在赛前什么时间内补糖()。A.2~10 minB.15~45 minC

为防止胰岛素效应引起的血糖下降,应该避免在赛前什么时间内补糖()。

A.2~10 min

B.15~45 min

C.50~70 min

D.70~80 min

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第8题
耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外A.节省蛋白质B.节约肌糖原C.预防低血糖D.改善耐力E.增加糖

耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外

A.节省蛋白质

B.节约肌糖原

C.预防低血糖

D.改善耐力

E.增加糖原合成

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第9题
关于耐力运动员的膳食营养安排,下列说法正确的是()。

A.其它说法均正确

B.长时间训练和比赛前,补糖一般是安排在训练和比赛前1-2h之间进行

C.耐力性运动中每间隔15-20min可补充水分150-200ml

D.糖是耐力性项群运动员需要补充的主要能源物质

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第10题
婴儿腹泻,重度脱水,重度酸中毒,四肢冰凉,脉细数,心音低钝,血清钠125mmol/L,前8小时静脉补液宜选

A.第1小时2:1溶液20~30ml/kg,后7 小时用3:4:2溶液

B.5%碳酸氢钠溶液5ml/kg,静脉推注后继续应用3:4:2溶液

C.3:4:2溶液于8小时内均匀滴入

D.第1小时1.4%碳酸氢钠溶液20~30ml/kg,后7 小时用3:4:2溶液

E.第1小时1.87 9/6乳酸钠溶液20~30ml/kg,后7小时用3:4:2溶液

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