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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

不属于对杠铃弯举的主动肌描述的是（）

A．近固定时，可使上臂，前臂屈

B．有两个头构成

C．肱二头肌跨过肩关节，肘关节和桡骨近侧关节

D．长头起自肩胛骨喙突

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第1题

以下训练动作针对背阔肌的是（）

A．山羊挺身

B．杠铃弯举

C．高位下拉

D．坐姿推胸

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第2题

杠铃弯举动作吸气时，做离心收缩的肌肉为（)。

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.肱肌

D.肱绕机

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第3题

肩膀过窄、体型不雅的男子，可通过练习推举和___________，促使肩带肌群，尤其是斜方肌和三角肌发达起来。

A.侧平举

B.杠铃前平举

C.腕弯举

D.其它

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第4题

直立杠铃弯举是发展肱二头肌。（)A、对B、错

直立杠铃弯举是发展肱二头肌。()

A、对

B、错

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第5题

发展核心肌肉力量的动作是（)。

A.半仰卧起坐

B.站姿杠铃弯举

C.卧推

D.坐姿蹬腿

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第6题

下列动作中，锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是（）

A.站姿杠铃弯举

B.正握引体向上

C.俯卧腿弯举

D.夹肘俯卧撑

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第7题

杠铃站姿弯举可以锻炼肱二头肌（）

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第8题

我们的体测合格标准是（）

A.杠铃深蹲15个，杠铃弯举15个，用16KG杠+饼

B.杠铃深蹲20个，杠铃弯举20个，用20KG杠+饼

C.杠铃深蹲30个，杠铃弯举30个，用30KG杠+饼

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第9题

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

A.杠铃弯举

B.哑铃弯举

C.集中弯举

D.俯身飞鸟

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第10题

在锤式弯举中，主动肌是哪一块，拮抗肌是哪一块（）

A.主动肌是肱三头肌

B.主动肌是肱二头肌

C.拮抗肌是肱二头肌

D.拮抗肌是肱三头肌

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第11题

目标肌肉相同的动作包括下列()

A.腿屈伸

B.腿推举

C.腿弯举

D.杠铃下蹲

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